Curiosità: Fitwalking

Tradotto dall'Inglese significa "camminare per la forma fisica". Sembra semplice , invece l'arte del fitwalking si divide al suo interno in 3 categorie,nelle quali ognuno può identificarsi, nella sua aspirazione di camminatore.

1. Life Style : In questa famiglia si trovano coloro che guardano al fitwalking principalmente come momento di svago. Sono le persone che amano passeggiare, muoversi a piedi in luoghi e situazioni varie. Non hanno mire particolari sotto l’aspetto prestativo ma sono attratti dalla filosofia di vita legata al camminare.
2. Performer Style: coinvolge invece gli appassionati del fitwalking che aggiungono alle motivazioni del life style un interesse per gli aspetti di fitness. Amano affinare al meglio la tecnica di cammino e praticare il fitwalking quale attività motoria di tipo allenante. Pur in presenza di uno spirito sportivo non sono agonisti ad ogni costo, ma ricercano il miglioramento delle proprie capacità fisiche, dell’efficienza di camminatori veloci e resistenti. Chi pratica il performer style è attento al lato del benessere fitness (forma fisica) dell’attività, con particolare rilevanza verso gli aspetti estetici e fisici (dimagrimento, tonicità muscolare, rilassatezza psicologica, efficienza fisica in genere). Pratica volentieri anche il fitwalking indoor (camminando sul tapis roulant) e ama misurare a volte il proprio grado di preparazione ed efficienza. 
3. Sport Style : coinvolge soggetti sportivi. Appassionati che amano il confronto della performance fatta sia in allenamento sia in gara. Si preparano specificatamente, partecipano regolarmente ad eventi o affrontano sfide personali (tipo lunghe camminate con obiettivi di tempo) allenandosi quotidianamente. Sono persone che hanno trovato nel fitwalking un tipo di sport adatto al loro attuale livello fisico, senza dover rinunciare alla voglia di misurarsi con se stessi e con gli altri.                                                                            Personalmente credo che le persone che inizino l'attività fisica in tarda età o in sovrappeso,debbano passare attraverso questo approccio, sicuramente più morbido, che consente un'apprendimento migliore riguardo la conoscenza delle proprie capacità , solo in seguito, eventualmente potrebbero passare alla corsa .Per ulteriori notizie il sito ufficiale della Federazione è al link : www.fitwalking.it                                                                         By Peppe Ifigenia fonte dalla rete