Giro delle Acque- Castellammare di Stabia-

Grande inizio d'anno a Castellammare di Stabia , con la gara del giro delle Acque organizzata dal Road Marathon club Stabia del Presidente Anna Di Palma e dal sempre verde Mimmo Cuomo. Come sempre un successo strepitoso e le adesioni sempre maggiori per questa kermesse dì'inizio anno che mette insieme il Podismo e la tradizione, con gli amanti del mare che dopo la gara alle ore 12,00 si tufferanno nelle acque del mare all'altezza del bivio di Pozzano.
Quindi una festa nello sport e tradizione e un augurio per un nuovo anno ce ci consenta di vivere nella giusta dimensione le nostre passioni .
Buon 2013 a tutti i lettori di atleticapertutti.
il link della passata edizione al sito:http://www.youtube.com/watch?v=vdm9uCJzc30

Ultimo Anno di festa al Monte Faito

Come ogni anno il 31 dicembre il Presidente dell'Aequa TrailRunning Michele Volpe , insieme a tanti appassionati della corsa e della natura organizza, in tono prettamente amichevole il saluto di fine anno con la scalata da Moiano a Monte Faito, con partenza dalla piazza di Moiano alle ore 10,00 ed arrivo a Monte Faito alla Baita Belvedere. Un occasione per ritrovarsi e salutare insieme l'ultimo giorno dell'anno in un clima di serenità e cordialità a stretto contatto con la natura, nello stupendo scenario del Monte Faito.
il Link delle immagini dello scorso anno:
 http://www.youtube.com/watch?v=rATMnGGESd4
http://www.youtube.com/watch?v=699aHGggrVY

Buon Natale

Vigilia di Natale di Pace e di Corsa a tutti gli amici e anche ai non amici del blog!!
Buon Natale

Coast to Coast- Si Cambia ed è record

Il fascino della Costiera è universalmente riconosciuto partire dalla Costiera Sorrentina e arrivare a quella Amalfitana è uno spettacolo da non perdere, sono 2 gare una di 15 Km con partenza da Positano e l'altra di  con partenza da Sorrento  da 31 Km con arrivo per entrambe le gare ad Amalfi, ad oggi risultano iscritti 1500 Podisti. Non resta altro che percorrere le strade del sogno Domenica 16 dicembre grazie agli Organizzatori della Coast to Coast per Informazioni contattare i Sig. Antonio Esposito 3337364626, Andrea Fontanella 3483613820, e Maurizio Marino 3358014016.
Altre info al sito http://coast-to-coast-15km-2012.garepodistiche.com/regolamentosmry.php

By Peppe

Cross dell'Airone -Oasi Alento-Agropoli

Domenica 9 Dicembre 2012 Nella magnifica Oasi Alento, l'atletica Agropoli organizza il Cross dell'Airone, impegnate tutte le categorie da Esordienti ad Assoluti, ritrovo per le ore 9,00 all'oasi Alento con inizio gare per le categorie Esordienti alle 9,45 , ultima partenza Allievi più asoluti alle 10,30.
Per informazioni contattare il sig. Angelo Palmieri al numero 3356312823 oppure il sig. Gaetano Del Duca al numero 3394825092, o al sito info@aletica-agropoli.com.
Per notizie relative all'oasi al link: http://www.oasialento.it/home.asp



By Peppe

Nuovo Presidente alla Fidal

Grande successo per il nuovo Presidente della Fidal il Grossetano Alfio Giomi , che con il 60 per cento dei consensi ha battuto il giovane Emiliano Alberto Morini vice Presidente nella passata gestione della Federazione Italiana di Atletica Leggera, il Presidente Alfio Giomi, ha anche comunicato i nomi dei suoi più stretti collaboratori, nuovo Ct il Ferrarese Massimo Magnani, per la parte scientifica Nicola Silvaggi, e nuovo anche il Ct Giovanile il Modenese Campione Olimpico di Atene nella Maratona Stefano Baldini che sostituisce l'Aversano Antonio Andreozzi, sotto la cui guida l'Italia giovanile aveva fatto grandissimi progressi.
Auguri al Nuovo Presidente al Consiglio e ai tecnici di un proficuo lavoro.


By Peppe

Castellammare di Stabia --Memorial Nino Forte--

Grande giornata di sport, dopo le piogge della notte si apriva uno squarcio d'azzurro nel cielo, ad accogliere gli atleti nel parco della REGGIA di Quisisana per l' Undicesima Edizione del Memorial "Nino Forte".
Per la prima volta in gara il fratello di Nino Forte, Vincenzo ad onorare la memoria del compianto fratello.
Record di iscritti alla gara con 115 atleti alla partenza, avvenuta in perfetto orario alle 9,30 dall'interno della Reggia, gli atleti imboccavano la strada per il Faito, per circa 2 Km, dove si trovava la boa per il ritorno, quindi poi si imboccava la salita per Monte Coppola poi il.ritorno e gli ultimi 3 Km con arrivo nei giardini del Palazzo Reale di Quisisana.
Dopo l'arrivo dei primi 30 ad accompagnare gli atleti un forte acquazzone, che rendeva più impegnativi ma anche più belli i Km finali .
Bel successo per Gaetano Dentato della RoadRun Marathonclub Stabia in 36'26", secondo un mai domo Gianluca Villano dell'atletica Scafati col tempo di 37'01, terzo Marco Calderone dell'Antoniana Runners 37'34", quarto al rientro in gara Fabio Massa dell'Agg. Hinna in 37'39", quinto all'arrivo Raffaele Santarpia dell'Antoniana Runners. in 38'08".
Nutrita la gara femminile con la vittoria di Filomena Palomba del Centro Ester in 42'48", seconda Marilisa Carrano dell'atletica Scafati in 46'04", terza Rosaria Solimene della RoadRun Marathon Club Stabia in 47'34".
Premiazioni alla presenza di Peppiniello Di Capua, e della Famiglia Forte, il Presidente della Neonata Antares Free Runners Stabia, Alfonso Malafronte commosso ha ricordato gli amici della Antares Stabia, che  dal cielo seguono i compagni nel percorso della vita.
 La classifica al link : http://www.podistidoc.it/wp-content/uploads/classifica-generale_corsa-nei-boschi_Reggia-di-Quisisana.pdf

Convegno La Corsa sport per tutti-Montemiletto -

A corollario della Manifestazione podistica che si svolgerà domani 2 Dicembre, il Vulcanico Presidente della Montemiletto Team Runners Pietro Carpenito, ha organizzato il convegno "La Corsa Sport per tutti" che si terrà stasera 1 Dicembre alle 17 presso la Sala Impero  di Via Roma in Montemiletto.
Aprirà i lavori il Sindaco di Montemiletto Dott. Eugenio Abate
.I Relatori di altissima qualità a partire dal grandissimo coach Luciano Gigliotti, che è l'unico allenatore ad aver vinto l'Olimpiade da tecnico allenando Gelindo Bordin e Stefano Baldini, inoltre ha allenato anche la nostra corregionale Maria Guida , vincitrice degli Europei di Maratona, interverranno anche il Professor Piero Incalza, Coordinatore delle attività scientifiche del Centro Studi& ricerche Fidal, e il Campione Europeo e bronzo Olimpico dei 3000 diepi Alessandro Lambruschini.
Un appuntamento da non perdere.


By Peppe

Castellammare di Stabia --Corsa nei Boschi di Quisisana

Una undicesima edizione del Memorial Nino Forte che parte con una novità positiva, nuova location di partenza all'interno della Reggia di Quisisana, che ha origini antecedenti al 1280 come dimostrato dai documenti di Carlo D'Angiò e dalla testimonianza nel Decameron di Boccaccio nella VI Novella al decimo giorno, si narra che il nome della Reggia trae origine da una frase pronunciata da Carlo II D'Angiò, che essendo guarito da una malattia, disse "Qui si Sana", divenendo proprio meta di benessere per diversi secoli dei Reali.
Una sede meravigliosa per una gara che segna la nascita del nuovo team Antares Free Runners Stabia, nato dall'unione delle due A.S Antares Staba e Free Runners Stabia, e miglior battesimo al nuovo sodalizio,  doveva essere il Memorial dedicato a Nino Forte , un uomo che aveva un'immensa passione per l'amicizia, lo sport e la natura.
Quindi appuntamento a Castellammare di Stabia Domenica 2 Dicembre 2012, alle 8,30 per il ritrovo, ed alle 9,30 per la partenza, per ricordare nella festa della corsa nei boschi di Quisisana il nostro amico Nino Forte e con un pensiero rivolto agli altri amici dell'Antares, che dall'alto, ci accompagneranno nel percorso di gara ma soprattutto della vita.
Altre notizie al sito http://gpantares.altervista.org/blog/?doing_wp_cron=1354006768.1537129878997802734375



By Peppe

Napoli-Pompei, Record di atleti al traguardo

Una gara dai forti contenuti, con tante difficoltà organizzative, ma che cresce, grazie alla passione dei tanti volontari, e di tanti appassionati del Podismo.
Grande gara con tanti atleti al via e moltissimi dal grande palmares, ha vinto col tempo eccellente di 1 ora 27 minuti e 44 secondi, l'atleta del Laghetto Youness Zitouni, secondo l'atleta dell'Aterno Pescara Abdelekrim Kabbouri in 1 ora 28 minuti e 3 secondi, terzo per la Colleferro atletica Tarik Marhnaoui in 1 ora 28 minuti e 28 secondi, primo degli Italiani con un ottimo tempo in quinta posizione Giovanni Grano della Libertas Benevento in 1 ora 29 minuti e 23 secondi.
Tra le donne gradito ritorno al successo per Annamaria Vanacore in 1 ora 48 minuti e 41 secondi , seconda l'atleta del Marocco tesserata per l'Arca Aversa Kadija Laaroussi in 1 ora 49 minuti e 22 secondi. terza per la Gragnanoincorsa Ania Paniak in 1 ora 57 minuti e 14 secondi.
Una edizione con numeri veramente nteressanti con 107 atleti che hanno corso sotto la barriera delle 2 ore, 512 atleti classificati in meno di 2 ore e 30 minuti, e 650 atleti classificati, con il seicentocinquantesimo che risultava essere Torone Angelo delle Piume Nere che chiudeva gli arrivi col tempo di 3 ore 25 minuti e 7 secondi.
Il Link della classifica al sito: www.asdbartololongo.it/portalw/wp-content/uploads/classifiche/iscr_Pompei.pdf

Napoli Pompei-Una gara da vivere-

Sulle tracce del Beato Bartolo Longo, la diciannovesima Edizione della Corsa della Pace, con partenza da Piaza Plebiscito alle 8,30, come sempre organizzazione del Movimento sportivo Bartolo Longo coordinato da Peppe Acanfora, che come sempre ha predisposto i servizi per il trasferimento da Pompei a Napoli con partenza del Bus Navetta alle 6,45 dal piazzale antistante la stazione di Pompei, che dev'essere prenotato all'atto dell'iscrizione. Premiazione ai primi 150 atleti classificati i primi 10 con rimborsi in denaro, e tutte le donne con rimborso alle prime 5 classificate. Saranno premiate le prime 10 società.
Per altre informazioni consultare il sito www.asdbartololongo.it


By Peppe

Fidal Campania Elezioni

Si conferma il Presidente uscente Sandro Del Naia, con una maggioranza netta, con circa 400 voti di differenza rispetto al Candidato sfidante Nicola Candeloro.
Elevata l'affluenza al voto con più del 90 per cento delle società presenti ..
Un augurio di buon lavoro al Presidente e tutto il suo staff .

Grande successo a Qualiano nella corsa dellla Pace

Una gara avvincente quella di Qualiano dove un grandissimo Paolo Ciappa della Riccardi Milano ha conteso il successo fino all'ultimo ai vari atleti del nordafrica presenti in gara.
Successo allo sprint per l'atleta del laghetto Samir Jouhaer in 31'20", proprio davanti al Napoletano Paolo Ciappa secondo in 31'22", terzo l'altro atleta del Laghetto Jawad Sowigra in 31'37". Tra le donne grandissimo successo per Silvia Scarpetta in un ottimo 37'35 che riusciva a battere l'atleta dell Arca Atl. Aversa Khadija Laaroussi seconda in 38'10", terza l'altra atleta dell Arca Atl. Aversa Loredana Brusciano in 39'05" che si classificava anche in centesima posizione assoluta.
Gara veloce con 135 atleti sotto i 4'00" al Km, 675 atleti sotto i 5'00" al Km e in 940esima e ultima posizione Petrone Otello dal Laghetto in 1 ora 25 minuti e 21 secondi .

Qualiano la Cariica dei 1000

Mille atleti iscritti alla corsa della pace di Qualiano, a dimostrazione del buon lavoro svolto dall'atletica Qualiano nell'allestire la gara di Domenica 11 Novembre.
Partenza preso la Villa Comunale di Qualiano alle ore 9,30.
 link con gli iscritti al sito:
http://www.robertotorisco.it/iscrizioni/qualiano2012/iscritti.pdf .
 Presenti al via tutti gli atleti più in forma del momento in Campania.
Premi ai primi 150 uomini e alle prime 50 donne , inoltre verranno premiati i primi di categoria a partire dalla Categoria MM55 fino a quella MM75
Quindi non resta altro che restare ad aspettare un'altra domenica di grande sport.


By Peppe

Un Occhio al passato--Livio Berruti--

Aveva appena 21 anni Livio Berruti alle Olimpiadi di Roma del 1960 e dove vinse stabilendo il record del mondo dei 200 in batteria e in finale con 20"5 battendo i superfavoriti atleti statunitensi. Quattro anni più tardi alle Olimpiadi di Tokyo giunse quinto in 20"8.

Inoltre vinse l'oro ai giochi del Mediterraneo, e 2 Medaglie d'oro alle Universiadi.

Link dell'edizione dei giochi Olimpici di Roma al  sito: http://www.youtube.com/watch?v=86Fi2-gw-v4

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Gragnano 4° Memorial Giovanni Bottaro

La quarta Edizione del Memaorial G. Bottaro, organizzata dalla Gragnano In Corsa con in testa il suo Presidente Enzo Petrone, si è confermata una Manifestazione in grande crescita, organizzata con tanta attenzione ai podisti.
Su un percorso colliinare, si è distinto l'atleta della Podistica il Laghetto Jawad Souigra, che ha vinto in perfetta solitudine col tempo di 32'54", secondo il compagno di club Abderrafii Roqti in 34'36", terzo e primo tra gli Italiani Gianluca Piermatteo dell'atletica Scafati col tempo di 35'09".
Tra le donne si conferma vincenta Khadija Larroussi dell'Arca Aversa con 39'19", seconda la bravissima Annamaria Vanacore dell'Atletica Scafati con 40'11, terza per l'Isaura Valle dell'Irno Alba Vitale in 43'21 secondi.
Percorso con difficoltà medio alte, che ha visto 426 atleti classificati, di cui 46 donne, con 64 atleti sotto i 4'00" al Km , Fabio Mascolo della Nikaios Gragnano in centesima posizione col tempo di 42'20", con 310 atleti sotto i 5'00" al Km e in 426^ posizione e chiudere la gara in 1 ora 10 minuti e 49 secondi, Giuseppina Sorbino della Podistica il Laghetto.
Bella conclusione con un ricco ristoro , pastaparty e la famiglia Bottaro a premiare tutti gli atleti.
Possiamo dire che la semplicità , e la cura di tutti i partecipanti ha fatto la differenza
Per le classifiche consultare il link al sito: http://gragnano-in-corsa2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php?start=1


By Peppe

Corsa dei Santi --La Gara--

Una gara vissuta da dentro....quella del 1 Novembre a Roma, ho corso lungo il bellissimo e difficile percorso della Corsa dei Santi a Roma, vivendo in diretta le emozioni dei partecipanti. Ho camminato e corso lungo il percorso che da Piazza San Pietro , passando per il Campidoglio , il teatro di Marcello, Circo Massimo, l'arco di Costantino , il Colosseo, ritornando per via dei Fori Imperiali , Altare della Patria e via di ritorno a Piazza San Pietro, all'arrivo il Papa ad accogliere tutti gli atleti e i visitatori con l'Angelus.
Podio per tre atleti del Kenya con Ezekiel Meli al primo posto con 30'54, secondo Erastus Chirchir , terzo David Ngeno, quarto e primo degli Italiani Gianmarco Buttazzo dell'Esercito, tra le donne ancora Kenya con Eunice Chebet, seconda la ruandese NYIRANSABIMANA, Angelina, terza l'atleta dell'esercito Layla Soufiane..
Comunque è stata una gara piacevole con 2800 atleti all'arrivo e con la certezza che la Fondazione Don Bosco è la podistica Corsa dei Santi, porteranno ad un livello ancora più elevato questa manifestazione.
La classifica al Link : http://chronotiming.com/?rq_AppGuid=E9B9D99D343FDFD091F58C30C40D15BF23D55676&rq_TargetPageGuid=60D36FB0B5F5FA6AE351E62D1F2A63F26E59C1BA&rq_Layout=corsadeisanti&rq_Lang=it#{1}

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Gragnano 4^ Edizione Memorial Giovanni Bottaro

Una gara che cresce di anno in anno quella organizzata dalla Gragnano in Corsa Domenica prossima nella città della pasta, una manifestazione legata alla memoria di un grande sportivo, Giovanni Bottaro , grandissimo amico del Presidente del comitato Organizzatore Enzo Petrone, gara di 10 Chilometri che si svolgerà sotto la sigla dell'ASC.

Premiazioni per i primi 100 al traguardo e alle prime 30 donne con rimborso ai primi 3, inoltre ai primi 3 non classificatisi nei 100 delle categorie 55/60/65/70.

Ancora pochi pettorali da assegnare, per il limite che è di 500  per maggiri informazioni clikkare il link al sito:

http://gragnano-in-corsa2012.garepodistiche.com/regolamentosmry.php

By Peppe

Corsa dei Santi -Roma-

Una gara che sta affascinando tutti, lugno le strade della storia di Roma, ci saranno oltre 3000 atleti al via.
La Fondazione Don Bosco promotrice dell'evento devolverà il ricavo a favore dei bambini di strada di Porto Alegre (Brasile).
Tanti atleti al via anche dalla Campania, una partecipazione in grande stile da Castellammare di Stabia, la Marathon Club Stabia del Presidente Anna Di Palma, partirà di primo mattino con un autobus di 56 atleti  per Roma.
Come sempre grande organizzatore della trasferta il factotum Mimmo Cuomo , che è riuscito a coinvolgere tutto il gruppo dell'Associazione alla partecipazione dell'evento.
Informazioni sull'evento clikkare sul link: http://www.corsadeisanti.it/



By Peppe

Un Occhio al passato- Nawal El Moutawakel

Una delle pagine indelebili delle Olimpiadi è quella di Los Angeles nel 1984, dove per la prima volta una donna araba e Africana conquistava l'oro alle Olimpiadi , grazie all'atleta del Marocco Nawal El Moutawakel che nei 400 hs ed in quell'occasione stabilì anche il record Olimpico con 54"61, al suo ritorno in patria fu accolta trionfalmente. Nel 1995 divenne membro della IAAF e dal 1998 membro del CIO, è stata Presidente della Commissione di valutazione per le città candidate ai giochi del 2012.

il link della gara di Los Angeles 1984 : http://www.youtube.com/watch?v=7PwHvmkLHEQ

By Peppe

Valle di Maddaloni--Vittoria per gli atleti Italiani nelle 2 gare-

Ritorno in grande stile per gli atleti Campani nelle 2 gare di Valle di Maddaloni  circa 1500 atleti al via.
Iniziamo dalla classica Maratonina della Mela Annurca, gara di 11,9 Km che ha visto la vittoria di Angelo Iannelli delle Fiamme Azzurre col tempo di 38'30", secondo per le Fiamme Argento Hamid Kadiri in 39'50" terzo per l'amatori Vesuvio Enrico Signorelli in 40'10", tra le 69 donne classificate , prima col tempo di 47'38" Khadija Laaroussi per l'arca Atl. Aversa col tempo di 47'38", seconda per l'Enterprise Sport e Service Marianna Di Dario con 49'11, terza Mena Febbraio delle Stufe di Nerone con 49'19".
Veniamo ai numeri , 655 atleti al traguardo con 19 atleti sotto i 4'00" al Km, il centesimo classificato Aprovitola Domenico dell'atletica Giugliano in 52'32" e 291 atleti sotto i 5'00" al Km, in seicentocinquantacinquesima posizione ed ultimo al traguardo si conferma Smimmo Antonio dell'Amatori Vesuvio in 1 ora 48 minuti e 54 secondi.
Nella Mezza Vanvitelliana , gara di venticinque chilometri , si aggiudica il successo l'atleta del Montemiletto Team Runners Peppe Soprano con un'interessante tempo di 1 ora 21 minuti e 7 secondi al ritmo di 3'14" al Km, davanti all'atleta della Lib. Benevento Giovanni Grano con 1 ora 22 minuti e 53 secondi, terzo al traguardo l'atleta del Marocco dell Cava Picentini Costa D'Amalfi, Mourid Morad in 1 ora 23 minuti e 49 secondi.
Tra le 37 donne all'arrivo successo per la portacolori dell'Amici del Podismo Maddaloni Alessandra Insogna in 1 ora 45 minuti e 56 secondi , seconda per la Podisti Alto Sannio Margherita Goglia in 1 ora 47 minuti e 37 secondi, terza per la Napoli Nord Marathon Lucia Avolio in 1 ora 52 minuti e 32 secondi.
Al traguardo 600 atleti classificati di cui 44 sotto i 4'00" al Km, in centesima posizione Gennaro Grieco della Napoli Nord Marathon e 368 atleti sotto i 5'00" al Km, in seicentesma posizione chiudeva la gara Munerotto Silvio Alvino dell'Arca Atl Aversa in 2 ore 43 minuti e 18 secondi

Per le classifiche consultare i link al sito: http://mezzamaratona-vanvitelliana-25km-2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php

http://mela-annurca2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php?start=1

By Peppe

Maratonina della Mela Annurca e Mezza Maratona Vanvitelliana

Due Gare in una a Valle di Maddaloni , Domenica 28 Ottobre con partenza alle ore 9,00 con l'organizzazione dell'Asd Sportiva Podistica Valle di Maddaloni, una gara sempre affascinante e ben organizzata, che ha deciso di raddoppiare, per i tanti podisti amanti di distanze più lunghe.
La distanza per la Maratonina della Mela Annurca è quella degli anni passati con Km 11,900 mentre per la Mezza Vanvitelliana , ci saranno da coprire 25 Km. Ricchi premi e come sempre accade in questa manifestazione, ci sarà un'organizzazione perfetta, per informazioni contattare i sig De Lucia Alessandro tel 3395953669, Madonna Salvatore 3338274344, Libardi Giovanni 3270240075.
Una Domenica da passare nella natura con la possibilità di gustarsi le saporitissime Mele Annurche.
Per eventuali inforrmazioni consultare il link al sito: http://mezzamaratona-vanvitelliana-25km-2012.garepodistiche.com/regolamentosmry.php

By Peppe

Allenamento per la Maratona

La Maratona è la gara per eccellenza delle Olimpiadi, negli anni questo ruolo di primo piano nella Manifestazione Sportiva Planetaria, ha accresciuto il suo fascino.
Un fascino che produce negli uomini e nelle donne, una volontà di superare questa sfida con se stessi e con la distanza dei 42,195 metri, che la leggenda vuole come il tratto che Filippide corse tra il ponte di Maratona e lo stadio Panathinaiko di Atene per annunciare la vittoria degli Ateniesi sui Persiani, e che al termine di tale corsa morì per il grande sforzo fisico.
La leggenda, unita alle reali difficoltà fisiologiche che si presentano per coprire la distanza, indicano che non bisogna improvvisare per correre i 42,195 metri della Maratona , ma è necessaria un'adeguata preparazione.
Ormai i siti internet specializzati abbondano di tabelle e di criteri da seguire, per raggiungere gli obiettivi prefissati , con la programmazione da svolgere nei minimi dettagli.
Si parte da preparazione impostate su allenamenti che vanno dai 2 ai 3 mesi, che sono quelli necessari per affrontare una maratona ed arrivare al traguardo senza problemi e con un ritmo adeguato alle potenzialità di ciascun atleta.
Questi infatti sono i tempi per poter gestire un piano di allenamento per la Maratona.
Criteri fondamentali, per l'allenamento della maratona negli adulti che svolgono attività dopolavoristica devono essere , curare le esercitazioni di ginnastica generale volta al rafforzamento e all'elasticità muscolare ,  aumento della quantità di chilometri.
Possiamo ipotizzare un programma di 8 settimane da svolgere secondo questo schema
1^ Settimana
Lunedì 60' corsa lenta
Martedì 30' corsa + 8-10x1000 ritmo maratona
Mercoledì 1 ora e 15 minuti d corsa lenta
Giovedì 30 minuti di corsa + 15' minuti di salita lunga + corsa a ritmo recupero in discesa + 15 minuti di corsa a ritmo maratona
Venerdì Riposo
Sabato 60 minuti di corsa lenta
Domenica  22 Km di corsa a ritmo progressivo e se possibile su percorso collinare
2^ Settimana
Lun 1 Ora e 20' minuti di corsa lenta
Martedì 1 Ora e 20 minuti di corsa 30 minuti corsa lenta 40 a ritmo maratona ultimi 10' minuti a ritmo 10" più veloce del ritmo maratona
Mercoledì 50 minuti di corsa lenta
Giovedì 30 minuti di riscaldamento + 2x3000 + 2x2000 + 2x1000 recupero 500 metri di corsa lenta oppure 2'30" di corsa lenta i 3000 a ritmo maratona i 2000 ritmo 5" più veloce del ritmo maratona i 1000 10" più veloci del ritmo maratona
Venerdì Riposo
Sabato 1 ora e 10 minuti di corsa lenta
Domenica 25 Km di corsa su percorso collinare
3^ Settimana
Lunedì 1 ora e 10 minuti di corsa lenta
Martedì 30 minuti di corsa + 10x1 minuto in salita recupero corsa lenta in discesa + 10 Km di corsa a ritmo di 10" più lenti del ritmo maratona
Mercoledì 1 ora 15  minuti di corsa lenta
Giovedì 1 ora e 45 minuti di corsa lenta
Venerdì Riposo
Sabato 50 minuti di corsa lenta
Domenica 28 Km di corsa lenta su percorso collinare
4^ Settimana
Lunedì 1 ora di corsa lenta
Martedì 30 minuti+1x5000 a ritmo maratona +1x3000 5 secondi più veloci del ritmo maratona+2x2000 a 10 secondi più veloci del ritmo maratona+2x1000 a 15 secondi più veloci del ritmo maratona recupero 500 metri oppure 2'30" di corsa lenta
Mercoledì 1 ora di corsa lenta
Giovedì Riposo
Venerdì 30 minuti di corsa lenta più 15 minuti di salita lunga+ corsa di recupero in discesa + 15 minuti a ritmo maratona
Sabato 1 ora di corsa lenta
Domenica 30 Km di corsa lenta con gli ultimi 5 chilometri in leggera progressione
5^ Settimana
Lunedì 1 ora di corsa lenta
Martedì 30 minuti di corsa più 1 ora di corsa con variazioni con 5 minuti al ritmo maratona e 5 minuti al ritmo di 10 secondi più lento
Mercoledì 1 ora e 10 minuti di corsa lenta
Giovedì 30 minuti di corsa lenta + 10x1000 a ritmo di 10 secondi più veloci del ritmo maratona recupero 500 metri oppure 2'30" di corsa lenta
Venerdì riposo
Sabato 1 ora di corsa lenta
Domenica 32-34 Km di corsa su percorso collinare
6^ Settimana 
Lunedì 60 minuti di corsa lenta
Martedì 30 minuti di corsa + 10x1 minuto in salita recupero corsa lenta in discesa + 20 minuti a ritmo maratona
Mercoledì 1 ora e 30 minuti di corsa lenta
Giovedì Riposo
Venerdì 30 minuti di corsa + 3x5000 a ritmo maratona recupero 1 Km oppure 5 minuti di corsa lenta
Sabato 60 minuti di corsa lenta
Domenica 28-30 Km di corsa su percorso collinare
7 Settimana
Lunedì 1 Ora e 10 minuti di corsa lenta
Martedì 1 Ora e 30 minuti di corsa lenta
Mercoledì  30 minuti di corsa lenta+ 10x1000 a ritmo di 15 secondi più veloci del ritmo maratona recupero 500 metri o 2 minuti e 30 secondi di corsa lenta
Giovedì 60 minuti di corsa lenta
Venerdì Riposo
Sabato 1 ora e 15 minuti di corsa lenta
Domenica 30 minuti + 2x10 Km a ritmo maratona recupero 1 Km o 5' di corsa lenta
8 Settimana
Lunedì 60 minuti di corsa lenta
Martedì 1 Ora e 15 minuti di coorsa lenta
Mercoledì 30 minuti di corsa lenta + 6x1000 a ritmo maratona recupero 500 metri o 2 minuti e 30 secondi di corsa lenta
Giovedì 50 minuti di corsa lenta
Venerdì riposo
Sabato 30 minuti corsa lenta
Domenica Vai con i 42,195 metri della Maratona!!!


By Peppe

Somma Vesuviana--Memorial Vincenzo Esposito- La Gara

Come sempre una gara ben organizzata quella di Somma Vesuviana, con un parterre di atleti sempre di alto livello, e con Pietro Mennea come testimonial della Manifestazione, vittoria su ritmi elevatissimi per Abdelkebir Lamachi  del laghetto che vince in 29'46", e mette alle sue spalle i compagni di club Jawad Souigra secondo in 30'33" e Abderrafii Roqti terzo in 32'01", bella gara per il primo degli Italiani in settima posizione Gianluca Piermatteo dell'Atletica Scafati in 32'39".
Tra le donne vittoria per Khadija Laaroussi dell'Arca Aversa prima in 36'52, seconda Annamaria Vanacore dell'Atletica Scafati in 37'22", terza Loredana Brusciano dell'Arca Aversa in 38'36". Gli atleti al traguardo sono stati 597 di cui 60 donne .
Percorso abbastanza duro confermato dai numeri , 56 atleti sotto i 4'00" al Km, in centesima  posizione Navarro Francesco in 40'23  e 420 sotto i 5'00" al Km, in cinquecentonovasettesima posizione Smimmo Antonio dell'Amatori Vesuvio in 1 ora 28 minuti e 32 secondi

Link delle Classifiche al sito: http://sommavesuviana2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php

By Peppe
Foto Franco Manna

Un occhio al passato-- DicK Fosbury---

Grazie a questo longilineo atleta Statunitense si ebbe la trasformazione della tecnica di scavalcamento del salto in alto, con il quale si passava dallo scavalcamento ventrale a quello dorsale, infatti con questa tecnica egli riuscì ad imporsi col nuovo record Olimpico a 2,24 m alle Olimpiadi di Città del Messico nel 1968.
Link del salto di città del Messico a : http://www.youtube.com/watch?v=Id4W6VA0uLc

By Peppe

Somma Vesuviana--&° Memorial Vincenzo Esposito--

Gara Regionale di 10 Km sotto la sigla CSI , giunta alla 6^ Edizione, su un percorso impegnativo , ma come sempre sarà una manifestazione ben organizzata dall'ASD Vincenzo Esposito, sarà presente come testimonial della manifestazione Pietro Mennea, come sempre tanto impegno profuso per dare una ottima ospitalità ai tanti atleti partecipanti al memorial "Vincenzo Esposito".
Limite di iscrizioni a 650 già raggiunto il link degli iscritti potrete trovarlo al sito http://sommavesuviana2012.garepodistiche.com/iscritti_numerosmry.php
Partenza a Somma Vesuviana in via Aldo Moro alle ore 9,00.
Premiazioni ai primi uomini 100 all'arrivo e le prime 15 donne. Inoltre i primi 3 delle categoria m/f 60-64 anni  65/69 anni e 70-75.
Buona domenica con lo sport e con la corsa a Somma Vesuviana.


By Peppe

29^ Spaccanapoli, sempre una bella corsa!

Alle soglie del trentesimo anniversario la Spaccanapoli si conferma una gara dal grande fascino con circa 700 atleti alla partenza, di cui 450 della gara Agonistica di 10 Km , mentre il restante per la non competitiva di 5 Km.
Vittoria alla grande per Enrico Signorelli dell'Amatori Vesuvio con il tempo di 32'36" , davanti a Vincenzo Migliaccio dell'amatori Frattese secondo in 34'08" sul terzo gradino del podio Gennaro Ciambriello del runners Calvizzano.
Tra le donne vittoria per Giovanna D'Abundo con 41'15", davanti a Marilisa Carrano dell'Atl. Scafati in 43'27", terza una sempre positiva Teresa Galano della Paeninsula in 44'02".
Sono stati 44 gli atleti sotto i 4'00" al Km, in 100^ posizione Alfonso Ingenito della Gragnano in Corsa con 43'09", mentre gli atleti sotto i 5'00" al Km sono stati 284, Infine in 448 e ultima posizione troviamo Incarnato Giuseppe della Podistica Casoria , col tempo di 1 ora 6 minuti e 3 secondi.
Come sempre un grande spettacolo correre per le vie di Napoli e l'arrivo sulla stupenda Piazza del Plebiscito lascia sempre una grande emozione negli atleti che hanno la fortuna di partecipare a quest'evento che la Uisp porta avanti con grande soddisfazione
Per le classifiche andare al link:  http://www.podistidoc.com/up/wp-content/uploads/2012/10/Spaccanapoli.pdf





By Peppe

Oplonti Run Primo Memorial Paolo Borrelli

Una prima Edizione con il botto per l'Oplonti Mare corri nella storia, con 462 atleti regolarmente classificati, e con la vittoria del nuovo acquisto del laghetto, che arriva ancora dal Nord Africa Jawad Souigra,che vince con un ottimo 30'48, davanti ad un Gilio Iannone , che ritorna su ottimi livelli con 31'21, terzo con 31'24" El Mouaddine Abdelouhab, quarto al traguardo per la Riccardi Milano Paolo Ciappa con 31'32 e quinto Antonello Barretta con 32'27".
 Tra le donnesempre grande vittoria per Annamaria Vanacore dell'Atletica Scafati, che vince in 37'53", davanti a Mena Febbraio delle Stufe di Nerone con 39'45", terza Ania Paniak della Gragnano in corsa con 40'09".
Veniamo ai numeri, 79 atleti sotto i 4'00" al Km in 100^ posizione Andrea Ascione dell'atletica Giugliano con 40'50, e 327 atleti sotto i 5'00" al Km, mentre per l'ultima piazza l'ha spuntata Antonio Smimmo con il tempo di 1 ora 15 minuti e 48 secondi..



By Peppe

Un Occhio al Passato--Paavo Nurmi

Uno dei più grandi mezzofondisti di tutti i tempi, il Finandese, Paavo Nurmi vinse nove medaglie d'oro e tre d'argento alle Olimpiadi tra il 1920 e il 1928, e stabilì diversi record del mondo nel mezzofondo nelle distanze dai 1500 ai 20 Km.
Nel 1920 ad Anversa vinse la medaglia d'oro nei 10.000 nella corsa Campestre sia a titolo individuale che a squadre, e l'argento nei 5000.
Nel 1924 a Parigi compì una grandissima impresa in quanto fu capace di vincere sulle distanze dei 1500 e dei 5000 metri nell'arco di un'ora, vinse la prova dei 3000 metri a squadre e della corsa campestre sia a livello individuale che a squadre, conquistando 5 ori
Nel 1928 ad Amsterdam riuscì a vincere ancora nei 10.000 metri e conquistò l'argento nei 5000 e nei 3000 siepi.
Cercò invano di partecipare anche alle Olimpiadi del 1932, ma fu escluso in quanto aveva ricevuto compensi nelle gare e venne escluso perchè considerato professionista.
Le sue migliori prestazioni, nei 1500 3'52"6, nei 3000 8'20"4, nei 5000 14'28"2, nei 10000 30'06"1 nei 3000 siepi 9'31"2.
Morì nel 1973 e venne onorato coi funerali di Stato
link con immagini di paavo nurmi alle olimpiadi
http://www.youtube.com/watch?v=vnbYn6LBnKY

By Peppe

Torre Annunziata -1^ Edizione Corsa Oplonti Mare

Domenica 14 ottobre 1 Edizione del Memorial Paolo Borrelli, organizzata dalla podistica Oplonti di Torre Annunziata, gara di 10 Km che partirà da Via Marconi nei pressi della Villa Comunale di Torre Annunziata alle ore 9,00.. Premiazioni per i primi 20 all'arrivo e tutte le donne i primi 5 con rimborso spese , inoltre i primi 3 delle Categorie da M55 in sù, e per le prime 5 società con almeno 20 atleti classificati al traguardo.
Per altre informazioni andare al link: http://asspodoplonti.sitiwebs.com/



By Peppe

Domenica 14 ottobre la Spaccanapoli

Domenica prossima a Napoli, si correrà sotto l'egida della Uisp la ventinovesima edizione della Spaccanapoli, partenza da Piazza Plebiscito, organizzata con la collaborazione tecnica dell'ASD Maremontirun, a fianco della gara ufficiale una manifestazione non competitiva di 5 Km denominata Spaccanapoli Mini Run.
Premi ai rimi 100 classificati e in più i rimi 3 di categoria M60, M65, M70 e rimborso spese alle prime 5 società.
Per maggiori informazioni consultare il volantno al link: http://www.podistidoc.tv/spaccanapoli.pdf


By Peppe

Campionati Italiani e criterium per regioni Cadetti a Jesolo

Come sempre una manifestazione bellissima , quella del criterium per regioni valido anche come  Campionato Italiano Cadetti per i ragazzi e ragazze al limite dei 15 anni, conferma per il settore lanci per la Campania, con due titoli Italiani sia nel Disco Maschile che in quello Femminile, e un bel bronzo nel triplo maschile e settima posizione nel medagliere complessivo.
Come sempre le punte riescono a portare la campania ad un piazzamento nella classifica complessiva a punti per regioni al 13 posto, leggermente meglio gli Uomini  dodicesimi mentre le donne si sono classificate in 14^  posizione.
Veniamo ai singoli titolo Italiano nel Disco per Giuliana Cristarella  che gareggia per l'Atletica Maranocon il nuovo personale a 34,79, ancora nel Disco Maschile vittoria e titolo di Campione Italiano per Mario Santoro dell'Arca Atletica Aversa Agro Aversano con 43,62, mentre il bronzo arriva dal Triplo Maschile con Mauro D'Ambra dello CSAIN Cercola con 12,92.
Interessante la suddivisione per specialità dei risultati per Regioni;
 per la Campania:
nel gruppo velocità e Ostacoli  sedicesima posizione, decimo posto invece per il mezzofondo marcia, decima piazza anche nel settore Lanci, quindicesima piazza nel gruppo Salti, tredicesima invece nelle prove Multiple.
Una analisi che dimostra , anche senza tante strutture idonee, il settore Lanci è divenuto trainante per il movimento, e che nonostante l'assenza di punte il settore mezzofondo marcia tiene bene, mentre si dovrà recuperare nei settori velocità ostacoli, salti e riportare in alto il settore prove multiple.



By Peppe.

Agerola"Corri San Francesco" La Gara

Una Domenica speciale quella passata ad Agerola per la sesta Edizione della Corri San Francesco, il Comitato dei Festeggiamenti per San Francesco , con la collaborazione tecnica delle Cava Picentini Costa D'Amalfi, e ovviamente gli sponsor locali, ha Organizzato una Manifestazione che per la qualità del percorso e delle premiazioni sicuramente vedrà una crescita negli anni a venire.
Partenza per i 12,5 Km del percorso data alle 9,30 dall'Assessore allo Sport del Comune di Agerola, tantissimi i favoriti alla vigilia, ma su un percorso con tante variazioni altimetriche, la preferenza andava ad Antonello Barretta, l'esperto atleta dell'Associane Liberi Insieme andava a vincere con un buon 42'58" alla media di 3'26, davanti a Gianluca Piermatteo  dell'Atletica Monticelliana in 43'49", sempre regolare e costante in gara,  sul terzo gradino del podio si confermava in grande crescita Mario Maresca della Montemiletto team Runners in 44'49", comunque da menzionare le belle prestazioni di Marco Calderone quarto, Pasquale Iapicco quinto, Gianluca Villano sesto al traguardo. Tra le donne grande vittoria di Anna Senatore della Cava Picentini Costa D'Amalfi in 54'41", davanti a Filippa Oliva della Napoli Nord Marathon in 57'56", una bellissima gara per la terza classificata Maria Anastasia Grimaldi della Cava Picentini Costa D'Amalfi, che chiudeva in 59'44" , quarta per pochi secondi Rosaria Solimene,quinta Anna Lambiase e sesta bella Prova per Daniela De Feo.
Classifica di società , con la vittoria della Marathon Club Stabia , seconda la Cava Picentini Costa D'Amalfi, terza l'Aequa Trailrunning.
Alla fine un bel ristoro con acqua tè tarali di Agerola e Mozzarelline, quindi dopo la premiazione un apprezzato pasta party finale a base di gnocchetti fagioli e cotiche, e vino a volontà.
Un grazie al comitato organizzatore, per la sensibilità mostrata verso gli atleti e a tutte le forze economiche che hanno sponsorizzato questa bellissima manifestazione.
Il Link per le informazioni e le classifiche è al sito www.cavaiola.it

Jesolo Criterium Nazionale cadetti

Jesolo ospita i campionati Italiani e criterium per regioni per gli under 15 , il criterium Nazionale vede impegnate tutti i Comitati Regionali, per la presentazione della migliori formazioni .

Oltre al titolo individuale quindi ci sarà la classifica per Regioni, che indica quale è lo stato di salute sull'attività Giovanile nelle diverse realtà locali.

La manifestazione viene presentata sul canale Web della FIDAL al link www.fidal-live.tv, per i risultati delle gare andare al link: http://www.fidal.it/risultati/2012/COD3730/RESULTSBYEVENT1.htm

By Peppe

Corri San Francesco--Agerola-

Domenica mattina nella suggestiva Città di Agerola si correrà la sesta Edizione della Corri San Francesco, gara su strada di 12,5 Km, le iscrizioni dovranno pervenire entro il 6 Ottobre 2012, al numero di Fax 0893115086, oppure alla mail iscrizioni@cavaiola.it.
Gara sotto la sigla CSI organizzata dal Comitato festeggiamenti di san Francesco di Assisi in collaborazione con l'ASD Cava Picentini Costa D'Amalfi., verranno premiati i primi 10 Uomini ed i primi 3 di tutte le categorie, e tutte le Donne.
Conclude la manifestazione la consumazione di Pasta Cavera e  Vin Frisc.

Per altre informazioni consultare il link http://www.cavaiola.it/Regolamenti/2012/Agerola/corri%20san%20francesco%202012-02.pdf

Numeri per la Campania ai campionati Italiani Allievi di Firenze

Conclusi a Firenze i Campionati Italiani Allievi e allieve, 4 medaglie in tutto per la spedizione Campana.
Titolo Italiano per Maria Antonietta Basile Enterprise Sport e Service nel Disco donne con 46,50 m e per Orlando Roberto Csu Aurora nel giavellotto Maschile con 61,61 m, Bronzo per Stefania Vernacchio Libertas Benevento nei 2000 siepi in 7'13"85 e Carmela Guaglione nel Disco Femminile con 38,42.
Analizziamo nel dettaglio gli atleti della regione che hanno partecipato a questa Edizione dei Campionati Italiani 2012 di Firenze per la Libertas Benevento 7 atleti +  la 4x400  ,'Enterprise Sport e Service 9 atleti in 13 gare,  arca aversa 2 atleti in 3 diverse gare,  agg. Hinna 2 atleti , Centro Ester 2 atleti , Running club Napoli 1 atleta, Csu Udeatletica Aurora 3 atleti solo maschili+ la 4x100 Maschile , delta eboli 1 atleta, per un totale di 27 atleti di cui 17 uomini e 10 donne in 32 diverse gare, più una staffetta nella 4x100 maschile e una nella 4x400 maschile e nessuna tra le donne. Considerando il totale di 1476 iscritti nelle gare abbiamo una percentuale del 2 per cento circa, confermato il trend che nelle donne è dell'1,5 per cento e negli uomini e del 2,3 per cento circa .
Ci sembra un pò poco per la nostra regione, è una considerazione non polemica ma di stimolo per trovare una adeguata soluzione e riportare a livelli consoni la regione Campania.

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Striano Memorial Adamo -- La Gara---

Una manifestazione dagli alti contenuti tecnico agonistici per la gara svolta sotto l'egida ASC e organizzata dallo Sport Angels di Striano, vittoria per l'atleta dell'Eesercito Giovanni Auciello sul piede dei 3'04" al km, davanti all'atleta del Laghetto Abdelatii Roqti , terzo il portacolori della Libertas Benevento Said El Otmani, ma tantissimi nomi di prestigio tra i primi 10 atleti al traguardo, tra le donne sprint vincente per Annamaria Vanacore in 39'01" che supera di 4 secondi la seconda classificata Alessandra Insogna dell' Amici del Podismo Maddaloni , terza e centesima atleta in assoluto al traguardo Tina Franzese dell'Enterprise in 39'42,   644 gli atleti al traguardo , ben 107 sotto i 4'00" al Km e 463 sotto i 5'00" al Km. In 644 posizione chiudeva la fila dei partecipanti il simpatico Antonio Smimmo in 1 ora 2 minuti e 47 secondi.
Per la classifica andare al link: http://www.podistidoc.it/striano-memorial-adamo-2/



By Peppe

Cllassifica finale del circuito Campano del trail

Secondo anno di Trail finito con un successo straordinario, 7 tappe concluse con tanta fatica ma con maggiore felicità nell'anima e tanta serenità nonostante ogni tappa presentasse una difficoltà nuova, ma anche tanto fascino per essere riusciti a superarla e soprattutto a viverla.

I trailer , grandi persone, con tanta voglia di conoscere i propri limiti e, che al di là delle classifiche finali, portano un messaggio di gioia e di rispetto per la natura.

La classifica finale ha premiato la grande classe di Antonio Carfagnini del team Tecnica con 100 punti, che è riuscito a vincere 5 delle 7 prove , è stato assente in una e nella prima tappa ha concluso al quarto posto, secondo un regolarissimo Giovanni Giordano del Montemiletto Team Runner , con 96 punti e la vittoria nel trail dei monti picentini da lui organizzato.

Dal terzo al quinto posto un terzetto dell?aequatrailrunning, nell'ordine Giuliano Ruocco, Fabio Fusco e Domenico Errichiello.

Circuito femminile dominato da Ania Paniak della Gragnano in corsa, con 100 punti e 5 vittorie, seconda con 96 punti e la vittoria al Monte Gelbison Teresa Galano della Paeninsula, terza un'ottima Rosa Di Martino dell'Erco Sport, davanti a Viviano Celano della Marathon Club Stabia.

Vincitori nelle diverse categorie Maschili abbiamo C30 Antonio Fusco; D35 Ferdinando Di Giacomo; E40 Michele Volpe; F45 Gennaro Pappalardo; G50 Giovanni Acampora; H55 Giulio Sessa; I60 Luigi Risi; L65 ed oltre Tonino Piras.
Per le classifiche complete andare al link: http://www.trailcampania.com/gare.php?IdGara=0&Tab=1

Ci restano nella mente dei ricordi stupendi ma soprattutto il sorriso di tutti gli atleti al traguardo ad illuminare queste meravigliose giornate di sport nella natura, e da buongustaio lasciatemi ricordare anche i gustosi pasta party finali, i dolci la frutta e tanto altro.

Ringraziamento speciale a Michele Volpe ma soprattutto a tutto lo staff dell'Aequatrail running che ha lavorato per la perfetta riuscita dell'evento. 

Tempi di nostalgia per il secondo circuito Campano Trail ma di trepidante attesa per quello che sarà il terzo anno di circuito.

By Peppe

Diretta in streaming per i Campionati Italiani Allievi

Campionati Italiani Allievi a Firenze, la FIDAL fa le cose in grande , trasmettendoli in diretta streaming sul sito: http://www.fidal-live.tv/ da oggi a domani si potranno assistere in diretta alle gare del campionato Italiano per i migliori giovani Italiani al limite dei 17 anni. Il programma orario delle gare di oggi e domani a Firenze potrete trovarlo al link: http://www.fidal.it/risultati/2012/COD3439/ORARIO.pdf
Inoltre avremo i risultati live al link : http://www.fidal.it/risultati/2012/COD3439/EVENTSINPROGRESS.htm
Seguiamo il futuro dell'atletica in Italia.


By Peppe

Domenica la Caracciolo Gold Run

Correre a Napoli in via Caracciolo è sempre affascinante, come sempre la Napoli Sport Event , organizza u evento giunto ormai alla undicesima edizione, che  valida come Campionato Regionale di Società Senior Master di corsa su strada, ricco il montepremi per gli atleti e per le società, e tantissimi premi per i partecipanti.
Partenza domenica 30 settembre 2012 alle ore 10,00 da Via Caracciolo a Napoli
Per altre informazioni e il lin con gli iscritti consultare il link al sito: http://caracciologoldrun2012.garepodistiche.com/regolamentosmry.php

By Peppe

11° Memorial Vincenzo Adamo--Striano--

Domenica prossima bella giornata di sport a Striano nell'ambito della 11^ edizione della gara su strada di 10 Km dedicata a Vincenzo Adamo, organizzata dallo Sport's Angel, con Partenza alle 9.15, per informazioni contattare il sig. Gabriele Cecere tel. 3389069826 e la sig.ra Rosaria Carbone al tel. 3478256087.
Saranno premiati i primi 200 uomini , i primi 10 con rimborso spese, e tutte le donne con rimborso spese sempre per le prime 10, più le prime 6 società.


By Peppe

Campionati di società Assoluti finali A Argento per le società Campane

Nel Cds Finale Nazionale Serie Argento  in programma allo stadio Emile Zatopek di Campi Bisenzio (Fi) erano impegnate,   Sabato 22 e Domenica 23  nella importante rassegna nazionale due società Campane : la Enterprise del presidente Antonio Paone e la Libertas di Giovanni Caruso , ambedue di Benevento.
L’Enterprise era presente sia con la squadra Maschile che quella Femminile; la Libertas solo maschile.
Il Campo, avvolto in un clima caldo ed afoso,  subito ha offerto  qualche sorpresa : nel campo Femminile l’Enterprise con Oriana De Fazio riusciva a conquistare il terzo posto nei 100m piani contro avversarie titolate come la Doris Tomasini e Laura Strati, Elisa Pajero  e superando le avversità fisiche che l hanno bersagliata durante tutto l’anno, questa gara forse  è stata viatico per un vero “Scatenate L’inferno”.
 Le ragazze dell’Enterprise infatti  hanno dato il massimo in una competizione per loro molto ostica e difficile   con in evidenza il terzo posto di Gunta Latiseva in 55.70 ,dietro atlete del calibro di Manuela Gentili (53.55 Cus Palermo) e Elena Bonfanti (53.70 Lecco Colombo) ed il quarto posto della stessa atleta dietro a Elena Bonfanti e Chiara Bazzoni,;il primo posto della giavellottista Sirma Katrina con un tiro di 43.21, il terzo posto di Undine Dindune (campionessa italiana di salto in alto allieve indoor) con 1.69 , prestazione un poco al di sotto delle sue potenzialità ma che forse ha subito psicologicamente l’autorevolezza della Campionessa Mondiale Juniores Alessia Trost (1.86 Brugnera Friulintagli – Fiamme Gialle ) che dominava tale gara; Maria Antonietta Basile (dentatrice record italiano allieve) che nel disco conquistava la terza piazza con il primo lancio a 44.76; la staffetta 4x400 ( De Fazio, Ruiz, Linkeva, Latiseva che con 3.55.03 conquistava un entusiasmante terzo posto superando dopo lotta agguerrita , negli ultimi metri, l’Atletica Vicentina. Alla Fine una Vittoria per le ragazze dell’Enterprise di  Benevento che con 153 punti superavano il Cus Palermo  capitanato dalla campionessa europea Simona La Mantia seconda con 147.5 punti e l’Atletica Firenze Marathon con 140.50. Vittoria   non preventivata nel modo più assoluto e per questo,forse,  ancora più esaltante; fatto storico : mai una squadra femminile campana di atletica leggera  aveva vinto una finale nazionale serie Argento conquistando cosi la promozione in serie A oro. Grande la gioia tanto imprevista quanto meritata per il Presidente Paone.
Sul versante Maschile , inopinatamente si assisteva ad una prova non all'altezza dellla fama recente di Maksim Obrubasky (nazionale italiano agli ultimi campionati europei) che nei 5000m terminava solo ottavo con 14.57.66 Ma in contraltare grande prestazione del nazionale juniores Vito Incantalupo che con una spettacolare gara dominava sul filo del traguardo con 47.68 Gianligo Mathi (Biotekna Marcon); ottimo terzo posto di Emanuele Sabbio nel giavellotto con 66.45 e ottimo terzo posto nella 4x100 ( Petrilli, Vigliotti, Incantalupo, Ferraro) con 42.28 dietro a Cus Palermo con 41.58 e Virtus Lucca con 41.93 , quest’ultima avendo corso in batteria diversa. Alla fine solo terzo posto per la classifica di squadra con 135 punti dietro a Futura Roma 143 e Biotekna Marcon , i vincitori, con 161 punti.
Per quanto riguarda la Libertas Benevento che ha chiuso con 130 punti al settimo posto conquistando la permanenza in serie Argento da segnalare la vittoria di Claudio Nacca negli 800 m l’allievo di Massimo Santamaria con un’ ottimo svolgimento di gara si imponeva in 1.52.97; il terzo posto di  Andrea Maio nel lancio del martello con 52.97 ; il secondo posto di Stefano Tremigliozzi nel salto in lungo con 7.16 –

A Modena invece Cds serie A oro ci piace segnalare le campane Darya Derkach che ha contribuito alla conquista dell’undicesimo scudetto da parte dell’Audacia Record Atletica Roma con un ottimo 13.46 al secondo salto con il quale si è imposta alla bresciana Cecilia Pacchetti e l’ottavo posto di Valentina D’Urzo (Cassa Risparmio Rieti) con 49.50 nel disco inoltre quinta Alessia Amore (Cassa Risparmio Rieti) nei 3000st con 11'02"81 e  buona prova di Carolina De Rosa anche lei quinta nella marcia 5 Km con 24'30"33


By Enziim

Ultima Tappa Trail Campania 2012 --Novi Velia-- La Gara

Grande festa per la conclusione del circuito Campano del Trail, ma anche tanta consapevolezza che la strada per un benessere psico-fisico , passa attraverso la conoscenza dei propri limiti e delle proprie capacità.
Debbo dire che chi è mancato ha perso una grande occasione, per vivere una giornata sul Monte Gelbison, un monte con fonti d'acqua che sgorgano da ogni punto  e con una fitta vegetazione sapientemente curata dagli enti preposti alla salvaguardia del patrimonio boschivo, ovvero:
 l'Ente Parco del Cilento e Vallo di Diano, la Comunità Montana, la Protezione Civile,  e ovviamente il Comune di Novi Velia con tutte le associazioni di Volontariato locali.
Gara Organizzata dalla Podistica Cilento S.S. 18 del Presidente Pietro Di Lorenzo, che ha avuto un prezioso supporto da Arminio Ruggiero per i rapporti con i diversi enti e Oreste Positano, che da profondo conoscitore del Monte Gelbison, ha aiutato a tracciare il percorso, al cordinatore del Circuito Campano del Trail Michele Volpe, bisogna dire che tutti gli associati della podistica erano in prima linea per la buona riuscita dell'evento.
Gara con partenza alle 9,30, un giro rapido nello stupendo centro storico di Novi Velia e subito su ad affrontare il Monte Gelbison, con scollinamento ai 1600 metri e ritorno al centro città, vittoria del nostro amico Abruzzese del Team Tecnica Antonio Carfagnini in 1 ora 24' e 58 , secondo classificato, il sempre costante Giovanni Giordano Montemiletto team runners con 1 ora 28 minuti e 37 secondi che è riuscito a rintuzzare l'attacco di un Giuliano Ruocco dell'Aequa Trail Running terzo in 1 ora 28 minuti e 44 secondi, ritornato a grandissimi livelli.
Quarto anche lui in buona forma nel finale di stagione Domenico Erricchiello in 1 ora 29 minuti e 18 secondi, mentre quinto si conferma Alessandro Di Maio in 1 ora 31 minuti e 47 secondi, che precede Michele Volpe questa volta in veste di collaboratore dell'organizzazione e atleta sesto in 1 ora 33 minuti e 19 secondi, subito dietro di lui settimo Giovanni Tolino della Podigym , ottavo Fabio Fusco Aequa Trail Running che nonostante una fastidiosa influenza intestinale non voleva perdere lo spettacolo del Trail del Monte Gelbison , nono Carmine Lamberti della Cava Picentini Costa D'Amalfi e decimi ....li mettiamo a pari merito poichè arrivati mano nella mano, se in classifica ufficiale non è possibile, Angelo Russo della Suessola Runners e il Doctor Trail Giovanni Acampora
Tra le donne una brillante Teresa Galano della Paeninsula torna al successo in 1 ora 58 minuti e 53 secondi, seconda Amelia Sgammato dell'Aequa Trail Running in 2 ore 13 minuti e 35 secondi a conferma della sua grande crescita tecnica, terza la giovane Daniela De Feo della Napoli Nord Marathon in 2 ore 17 minuti e 55 secondi, quarta Daniela Jappelli dell'Amatori Vesuvio in 2 ore 23 minuti e 52 secondi, quinta una sempre efficace Rosa Di Martino che dopo 2 ore 31 minuti e 35 secondi sul traguardo ha trovato il nipotino ad abbracciarla, sesta Viviana Celano anche lei al via nonostante problemi influenzali.
Come sempre un dopo gara speciale con Cavatelli al sugo parmigiana di Melenzane pizza di scarole, yogurt Frutta Dolci Vino e la buonissima acqua del Monte Gelbison, chi non è venuto si è perso una meravigliosa giornata tra Natura Sport e Sana Alimentazione
per altre informazioni al link: http://trailcampania.com/gare.php?IdGara=6&Tab=1


By Peppe

Finali Nazionali dei Campionati di Società Assoluti in pista

Week-end intenso quello che vedrà impegnate le associazioni sportive di atletica, a Modena in scena la finale A che vedrà favorita per la lotta allo scudetto la Riccardi Milano , con la Bruni Vomano che può contendere il titolo alla società Lombarda fino all'ultima gara, da tenere d'occhio anche la cento Torri Pavia, tra le donne favorita d'obbligo è l'Audacia Record Atletica, con la Camelot e la Studentesca Cariri Rieti a contendere l'ambito scudetto, nelle varie sedi si contenderanno i titoli 48 squadre femminili e 46 maschili,  infatti oltre la sede di Modena avremo Campi Bisenzio ci sarà la finale A Argento con la Libertas Benevento tra gli uomini e l'Enterprise Sporrt Service presente sia con gli uomini che con le donne, la A1 a Fermo, e la A2 ad Orvieto.
Mi permetto un piccolo pensiero, che potrà far storcere il naso a tanti ma che dev'essere seriamente studiato rivisto e modificato , come giusto che sia in quanto l'atletica è per tutti ed è di tutti.
E' un atletica da rifondare, a partire proprio da nuove proposte e da nuove idee sulla valorizzazione dell'impegno societario , bisognerebbe indirizzare le poche risorse, nella crescita dei settori e nel mantenimento degli stessi ad una  competitività elevata, cercare di dare maggior visibilità a vere e proprie scuole di specialità nei settori Over 18, mentre si potrebbe focalizzare l'attenzione sui Cds solo sul settore allievi
Questo porterebbe una società a gestire un numero di atleti e tecnici adeguato alle risorse economiche attuali nei settori Junior Promesse e Senior , mentre la Kermesse per le società a livello giovanile sarebbe più stimolante, per le qualificazioni alla Coppa dei Campioni resterebbe valida la Coppa Italia, con un regolamento da studiare e che non sia oneroso per le società..

Domenica 3^ Edizione alle falde del Vesuvio

Domenica 23 settembre si ritorna a San Giuseppe Vesuviano per la 3^ Edizione alle falde del Vesuvio , gara di 10 Km organizzata dalla Podistica Vesuviana, che dopo 2 edizioni con partenza ed arrivo a Terzigno e passaggio a San Giuseppe Vesuviano, per quest'anno invece si parte da San Giuseppe Vesuviano in piazza Garibaldi, passaggio a Terzigno e ritorno a San Giuseppe Vesuviano.
Premi a tutte le donne ed ai primi 100 uomini, con rimborso spese ai primi 3, inoltre vari premi a sorpresa e ai primi 3 delle categorie MM60-MM65-MM70-MM75+ , ovviamente premi non cumulabili.
Per informazioni contattare :Resp. Organ. Raffaele – 3333523297 – Luigi – 3331589185
e leggere tutte le notizie al link: http://www.podistidoc.com/falde.pdf

Scopri il benessere: Corri nella natura!!!


By Peppe!

Trail del Monte Gelbison--Ultima tappa del circuito Campano trail

L’A.S.D. Podistica Cilento S.S. 18  organizza, nel Comune di Novi Velia (SA) per Domenica 23 settembre 2012
la Prima Edizione del “Trail del Gelbison”, gara di corsa in montagna, categoria “Short Trail”.  La gara avrà
una lunghezza di Km 15, un dislivello positivo di circa 900 metri e la quota massima raggiunta sul percorso
sarà di circa 1500 m slm. Le iscrizioni dovranno effetuaarsi entro le ore 18.00 del 20 settembre fax
al nr. 0818023068  oppure attraverso email indirizzata a iscrizioni@trailcampania.com oppure direttamente sul sito www.trailcampania.com.

L’iscrizione alla gara ha un costo di 7,00 euro. Per eventuali posti disponibili, sarà possibile iscriversi anche il
giorno della gara entro e non oltre le ore 8.00 con quota di 10,00 euro. La quota d’iscrizione potrà essere
pagata il giorno della gara al ritiro del pettorale.
La partenza avverrà alle ore 9,30 da Via Belvedere in Novi Velia, arrivo in Piazza Longobardi nel centro storico.
Per ulteriori informazioni link al sito : http://trailcampania.com/gare.php?IdGara=6&Tab=1
Altre notizie sul percorso ed altri eventi al link : http://www.podisticacilento.com/trail_monte_gelbison.html



By Peppe

Un Occhio al passato---Abdon Pamich---

Uno dei più grandi marciatori di tutti i tempi,, grande classe e tecnica sopraffina, nacque a Fiume nel 1933, fu in grado di vincere nella 50 chilometri, 2 Campionati Europei il primo a  Belgrado nel 1962 e poi a Budapest nel 1966, inoltre un'argento sempre ai Campionati Europei nel 1958 a Stoccolma.
Vinse un bronzo alle Olimpiadi di Roma nel 1960 , mentre raggiunse l'oro a quelle successive di Tokyo del 1964.

Link della vittoria agli europei di Budapest: http://www.youtube.com/watch?v=KLvpgtMGJLs&feature=related

San Marco Evangelista 2^ Edizione Fujenn Fujenn - La Gara -

Una gara spettacolare sotto tutti punti di vista vinta da un atleto non tesserato , ma iscritto come Libero Jawad Sonigra, che completava i 10,2 Km del percorso in 31'34", davanti ad un Peppe Soprano del Montemiletto Team Runners in perfetta forma che in rimonta chiudeva a soli 6 secondi dal vincitore , terza piazza per Abderrafii Roqti della Podistica Il Laghetto in 31'56".
Tra le donne splendida vittoria per Martina Rocco dela Futura Roma in 37'40", seconda Silvia Scarpetta del Centro Ester in 38'48", terza Alessandra Insogna Amici del Podismo Maddaloni in 39'04".
Gli atleti classificati sono stati 834 di cui solo 67 donne, in 100^ posizione Antonio Suppa della Road Runners Maddaloni in 39'47".
Gli atleti sotto i 4 minuti al Km sono stati 131, e sotto i 5 minuti al Km sono stati ben 615, in 834^ e ultima posizione Gennaro Nacca in 1 ora 12 minuti e 4 secondi.
link per le classifiche al sito: http://san-marco-evangelista2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php?start=1



Foto Franco Manna www.Podistidoc.it

By Peppe

Corri tra i boschi a Montefredane -La Gara-

La Gara organizzata dalla PodjGym Avellino è stata dominata da Adim Ismail, in 31'57" della Napoli Nord Marathon, davanti all'atleta della Libertas Benevento Said El Otmani secondo in 33'38", terzo invece per l'Enterprise Sport Service Abdeladi Ben Khadir in 33'39", Nella gara femminile vittoria per Martina Rocco della Futura Roma in 39'15" seconda Cathy Barbati , Baiano Runners in 40'52, terza Annamaria Damiano della Montemiletto Team Runners in 42'36".
Sono stat classificati 133 atleti di cui 26 sotto i 4'00" al Km e 89 sotto i 5'00" in ultima posizione Rosa Ambrosino della Montemiletto Team Runners in 1 ora 7 minuti e 28 secondi.

Risultati al link: http://montefredane2012.garepodistiche.com/classifica_generalesmry.php


BY Peppe

San Marco Evangelista Fujenn' Fujenn'

Grandi numeri per la seconda Edizione della corsa podistica di 10 Km denominata Fujenn' Fujenn organizzata dal running team San Marco Evangelista.
Previsti circa 1000 atleti alla partenza, che verrà data alle ore 9,00 da Piazza Gramsci in san Marco Evangelista.
Premiazione a partire dalle 10,30 per i primi 150 atleti e tutte le donne con rimborsi spese ai primi 3 sia maschili che femminili, inoltre ai 3 delle categorie MM60-MM65-MM70-MM75

Link per informazioni e iscrizioni: http://san-marco-evangelista2012.garepodistiche.com/iscritti_numerosmry.php

By Peppe

Sabato Sera 15 settembre a Montefredane (Av)

Sabato sera alle 17,00 il secondo trofeo corri tra i boschi a Montefredane (Av) con partenza in Piazza Municipio organizzata dalla Podjgym Avellino, una gara che si svlgerà tra un'arteria principale e strade secondarie completamente asfaltate tra il verde dell'irpinia
Premiazione per i primi 10 uomini  e le prime 10 donne con rimborsi spese, e con prodotti tipici fino al 60° tra i maschi e dall' undicesima alla 25 donna con articoli tecnici, inoltre premiazione non cumulabile per i primi 3 delle categorie mm 60 ed oltre.
Per informazioni rivolgersi ai numeri 3937082551 o 3313778710 Carmine Marrone.
Link per le iscrizioni e regolamento : http://montefredane2012.garepodistiche.com/regolamentosmry.php


By Peppe

Un occhio al passato Said Aouita

Un Campione di enorme spessore , che è riuscito nell'impresa di primeggiare in tutte le specialità del mezzofondo dagli 800 ai 5000 passando anche per i 3000 siepi, riuscendo a stabilire diversi record del mondo nei 1500 e risultando il primo uomo sotto i 13'00" nei 5000 metri, riuscì in una singolare impresa, quella di vincere l'oro nei 5000 metri alle Olimpiadi di Los Angeles nel 1984, e il bronzo degli 800 alle Olimpiadi di Seoul del 1988.
Vinse l'oro ai Mondiali di Roma del 1987 e il bronzo dei 1500 ad Helsinky nel 1983.
Inoltre è riuscito a vincere un Campionato del mondo indoor nei 3000 a Budapest nel 1989.
Link : http://www.youtube.com/watch?v=Flvg0cZGN40&feature=related
il primo meno 13'00 della storia al golden gala di Roma.....

By Peppe

San Giuseppe Vesuviano .Una piacevole Gara

Bellissima giornata di sport , è stata una gara organizzata benissimo dall'Asd Atletica San Giuseppe, con  la vittoria in campo maschile del Fortissimo atleta del Laghetto Abdelkebir Lamachi, davanti ai suoi compagni di squadra Samir Jouhaer, e Abderrafii Roqti, primo degli Italiani al sesto posto Enrico Signorelli dell'Amatori Vesuvio.

Tra le donne vittoria in volata tra Annamaria Vanacore dell'Atletica Scafati che ha preceduto di soli 6 secondi la seconda arrivata Cathy Barbati della Baiano Runners, terza l'atleta della Gragnano in corsa Ania Paniak.

Come sempre un pò di numeri: 459 atleti al traguardo con 35 atleti sotto i 4'00" al chilometro , ma alcuni atleti parlano che il Gps segnava 10,2 Km, in 100 posizione Santolo Romano dell'Amatori Vesuvio con 43'15 , e 258 atleti sotto i 5'00 al Km, mentre in ultima posizione Antonio  Smimmo dell'amatori Vesuvio.

Le classifiche al link: http://www.podistidoc.it/i-maratonina-citta-di-san-giuseppe-vesuviano/

By Peppe

Trail di Chiusano San Domenico ---La Gara---

Prima Edizione del Trail di Chiusano San Domenico organizzata dalla Montemiletto Team Runners , del Presidente Pietro Carpenito, e dominata dal terzetto della Società Irpina, con Giovanni Giordano, Saverio Giardiello e Antonio Giardiello, arrivati praticamente a braccetto nello spazio di 1 secondo, quarto una buona gara per Giuliano Ruocco, su di un percorso che di certo esaltava poco le caratteristiche dell'atleta dell'AequaTrailRunning, quinto Ferdinando Di Giacomo della Cava Picentini Costa D'Amalfi e sesto il Presidente dell'AequaTrailRunning ed ideatore delle gare del circuito Trail in Campania Michele Volpe.
Da segnalare l'ottima 13 piazza del responsabile Organizzativo del trail di Chiusano Pietro Carpenito.
Tra le donne vince l'ateta della Baiano Runners Valentina Lippiello, davanti ad Alessandra Aceto dell'Atl. Garda,  terza Ida Puglise del Montemiletto Team Runners, quarta piazza per Sgammato Amelia dell'AequatrailRunning in costante crescita, e un buon quinto posto per Viviana Celano della Marathon Club Stabia.
Circa ottanta gli atleti al via della gara , per una bella giornata , alla scoperta dei nostri monti e delle nostre aree montuose e boschive
La Classifica.

. Distanza 10,000
Pos PC Pett. Cognome Nome Sex cat. Cod. Società Temp M/KM Punti
1 1 116 GIORDANO GIOVANNI M MM45 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.42.52. 4.17 72
2 1 185 GIARDIELLO SAVERIO M SM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.42.52. 4.17 71
3 2 26 GIARDIELLO ANTONIO M SM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.42.53. 4.17 70
4 2 174 RUOCCO GIULIANO M MM45 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.44.59. 4.30 69
5 1 135 DI GIACOMO FERDINANDO M MM35 SA530 ASD POD.CAVA PIC.COSTA AMALFI 0.45.35. 4.34 68
6 1 170 VOLPE MICHELE M MM40 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.45.56. 4.36 67
7 2 190 TOLINO GIOVANNI M MM40 AV600 POL.PODJGYM 0.46.07. 4.37 66
8 2 127 DI MAIO ALESSANDRO M MM35 NA050 A.S.D. NAPOLI NORD MARATHON 0.46.24. 4.38 65
9 3 171 FUSCO FABIO M MM40 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.46.36. 4.40 64
10 1 182 VINCENTI ANTONIO M MM50 NA641 A.S.D.MOV.SPORT. BARTOLO LONGO 0.46.51. 4.41 63
11 2 180 MARESCA ANDREA M MM50 NA641 A.S.D.MOV.SPORT. BARTOLO LONGO 0.47.06. 4.43 62
12 4 147 FRESCANI ELIO M MM40 SA146 ASDATL. ISAURA VALLE DELL'IRNO 0.47.19. 4.44 61
13 3 179 CARPENITO PIETRO M MM45 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.47.24. 4.44 60
14 4 84 PENNETTI NICOLA M MM45 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.47.26. 4.45 59
15 3 117 MORETTO GIOVANNI M MM50 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.47.27. 4.45 58
16 4 156 LUCE EMILIO M MM50 SA146 ASDATL. ISAURA VALLE DELL'IRNO 0.48.47. 4.53 57
17 3 138 PICCIOCCHI GIANCARLO M MM35 AV800 BAIANO RUNNERS 0.49.24. 4.56 56
18 5 188 NAPOLI GIUSEPPE M MM45 SA146 ASDATL. ISAURA VALLE DELL'IRNO 0.50.21. 5.02 55
19 4 163 PROTO GIOVANNI M MM35 XX000 LIBERO 0.51.31. 5.09 54
20 6 175 VILLANI MARIO M MM45 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.51.48. 5.11 53
21 1 160 FERRARO LORENZO M AM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.52.14. 5.13 52
22 5 136 POSTIGLIONE MARCELLO M MM50 SA530 ASD POD.CAVA PIC.COSTA AMALFI 0.52.19. 5.14 51
23 7 184 FRONGILLO ALESSANDRO M MM45 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.52.25. 5.15 50
24 1 148 DE FEO VINCENZO M MM60 NA110 A.P.D.NAPOLI CITY MARATHON ORG 0.52.32. 5.15 49
25 5 129 CARPENTIERI IVANO M MM40 AV510 A.S.D.ATLETICA AMATORI IRPINI 0.52.53. 5.17 48
26 1 158 NEGRONE NICOLA M TM AV600 POL.PODJGYM 0.53.02. 5.18 47
27 8 155 PAPA ALESSANDRO M MM45 EPSE9 SUESSOLA RUNNERS 0.53.22. 5.20 46
28 2 132 BEATRICE ETTORE M MM60 BN300 A.S.D. ATL. DUGENTA 0.53.35. 5.22 45
29 5 165 IOVIERO LIBEARATO M MM35 SA530 ASD POD.CAVA PIC.COSTA AMALFI 0.53.44. 5.22 44
30 6 134 LA MURA VINCENZO M MM50 NA513 A.S.D. MARATHON CLUB STABIA 0.53.49. 5.23 43
31 7 140 PELUSO FORTUNATO M MM50 AV800 BAIANO RUNNERS 0.53.51. 5.23 42
32 1 164 PIRAS ANTONIO M MM65 EPSF8 A.S.D. MAREMONTI RUN 0.54.09. 5.25 41
33 2 159 LIMONE MARCO M TM AV600 POL.PODJGYM 0.54.38. 5.28 40
34 8 176 ACAMPORA GIOVANNI M MM50 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.54.41. 5.28 39
35 1 28 CARPENITO UMBERTO M JM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.54.52. 5.29 38
36 1 81 PALLINI SERGIO M MM55 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.54.58. 5.30 37
37 2 162 TUZZOLO GIOVANNI M MM55 PS001 CAFFE' FOSCHI PESARO 0.55.04. 5.30 36
38 6 131 AVITABILE MASSIMO M MM35 AV500 A.S.D. IRPINIA CORRE 0.55.07. 5.31 35
39 7 154 RUSSO ANGELO M MM35 EPSE9 SUESSOLA RUNNERS 0.55.10. 5.31 34
40 6 146 LOMBARDO VINCENZO M MM40 EPS01 ASD JOY OF RUNNING 0.55.44. 5.34 33
41 7 78 PEPE ANTONIO M MM40 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.56.54. 5.41 32
42 9 177 GUIDA RAFFAELE M MM50 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 0.56.58. 5.42 31
43 3 115 COSTANZA GAETANO M MM60 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.57.07. 5.43 30
I TRAIL CHIUSANO DI SAN DOMENICO
ARRIVATI 65
44 8 189 IANNONE FELICE M MM35 EPSF1 A.S.D. REALE STATO DI PRESIDIO 0.57.28. 5.45 29
45 9 139 VIVENZIO ERMOLINO M MM35 AV800 BAIANO RUNNERS 0.57.57. 5.48 28
46 3 152 PASCUCCI MARCELLO M TM AV008 A.S.D. G.P. MONTELLESE 0.58.11. 5.49 27
47 3 153 GAETA DOMENICO M MM55 AV510 A.S.D.ATLETICA AMATORI IRPINI 0.58.22. 5.50 26
48 4 119 MENICHIELLO GIUSEPPE M MM55 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 0.58.50. 5.53 25
49 8 151 GIANNONE DARIO M MM40 AV008 A.S.D. G.P. MONTELLESE 0.59.07. 5.55 24
50 10 145 BIFULCO ENRICO M MM35 EPS01 ASD JOY OF RUNNING 1.00.19. 6.02 23
51 4 178 PARLATO RAFFAELE M MM60 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 1.00.26. 6.03 22
52 1 191 CASARELLA MASSIMO M PM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.00.51. 6.05 21
53 2 141 MONTELLA MARIO M MM65 AV800 BAIANO RUNNERS 1.01.07. 6.07 20
54 1 181 LIPPIELLO NICOLINA F TF AV800 BAIANO RUNNERS 1.01.12. 6.07 19
55 10 128 TORNATORE LORENZO M MM50 AV600 POL.PODJGYM 1.01.27. 6.09 18
56 11 173 ESPOSITO VITALIANO M MM50 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 1.01.55. 6.12 17
57 9 121 ESPOSITO FELICE M MM45 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.02.02. 6.12 16
58 5 137 GRAGNANIELLO ANTIMO M MM55 NA033 ASD INTERNATIONAL SECURITY S. 1.02.35. 6.16 15
59 1 167 ACETO ALESSANDRA F MF35 BS185 A.S. ATL. GARDA 1.04.09. 6.25 14
60 12 143 PERRELLA FRANCESCO M MM50 NA330 A.S.D. STUFE DI NERONE 1.04.29. 6.27 13
61 11 157 PICARIELLO CARMINE M MM35 AV600 POL.PODJGYM 1.05.00. 6.30 12
62 2 122 PUGLISE IDA F MF35 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.05.01. 6.30 11
63 1 126 ARTUSO FRANCESCO M MM70 SA530 ASD POD.CAVA PIC.COSTA AMALFI 1.05.34. 6.33 10
64 4 187 VITALE STEFANO M TM AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.08.44. 6.52 9
65 5 65 CAPONE CERIACO M MM60 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.09.12. 6.55 8
66 9 172 TORRE GENNARO M MM40 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 1.10.31. 7.03 7
67 3 168 SGAMMATO AMELIA F MF35 NA099 A.S.D. AEQUA TRAIL RUNNING 1.11.04. 7.06 6
68 2 142 PELUSO ARMANDO M MM70 AV800 BAIANO RUNNERS 1.13.30. 7.21 5
69 1 133 CELANO VIVIANA F MF50 NA513 A.S.D. MARATHON CLUB STABIA 1.15.08. 7.31 4
70 1 183 AMBROSINO ROSA F MF60 AV011 ASD MONTEMILETTO TEAM RUNNERS 1.40.56. 10.06 3
71 1 125 BELLAVISTA STEFANO M MM75 AV800 BAIANO RUNNERS 1.40.56. 10.06 2
72 1 186 VIGLIOTTA ANNA F MF55 BN300 A.S.D. ATL. DUGENTA 1.40.57. 10.06 1




By Peppe

San Giuseppe Vesuviano !^ Maratonina Città di San Giuseppe Ves.

L'ASD San Giuseppe Vesuviano organizza la prima Edizione della Maratonina Città di San Giuseppe Vesuviano, valida com Memorial Gaetano Prisco .

Gara di 10 Km nel centro Vesuviano che vedrà la partenza in via XX Settembre alle ore 9,00 speaker della manifestazione Gennaro Varrella.

Gradevole novità, l'iscrizione gratuita per le donne ed  i giovani under 20.

Premiati i primi 100 Uomini e le prme 50 donne, i primi 3 M/F con rimborso spese in denaro.

Organizzazione ASD Atletica San Giuseppe,Via Scopari-San Giuseppe Vesuviano-Na

Presidente Ing. Arcangelo Ambrosio 336841025

Segretario   Clemente Bifulco   3394183498

Medico Sociale   Dr. Giuseppe Miranda  336842380

By Peppe

Trail Chiusano San Domenico Domenica 9 settembre

Le emozioni delle gare Trail continuano, Domenica 9 settembre il Comune di Chiusano san Domenico e la Montemiletto Team Runners, organizzeranno la prima edizione del trail di Chiusano San Domenico, iscrizione come contributo organizzativo è di 3 euro.
La partenza avverrà in Piazza Dante Alighieri in Chiusano San Domenico alle 9,30, la gara sarà in completa autosufficienza idrica, ed al traguardo gli atleti riceveranno adeguato ristoro.
Premi ai primi 10 , ed ai primi 3 di categoria , si ricorda che i preni non sono cumulabili.
Il presidente del Montemiletto Team Runners Pietro Carpenito, come sempre, darà attenzione a tutti gli atleti partecipanti.
Il Link del volantino è : http://www.robertotorisco.it/gare/chiusano/regolamento.pdf
By Peppe

Assunta Legnante - Oro alle Paraolimpiadi -

Assunta Legnante, un'oro che la ripaga di grandi sacrifici, la conobbi ancora bambina, andavamo in giro per l'Italia, ed era sempre un piacere vedere la gioia con la quale praticava atletica, quella gioia che ancora oggi con le difficoltà che la vita le ha posto di fronte, le permette di continuare a lanciare e dominare nel suo amato getto del peso vincendo l'oro alle paraolimpiadi .
Sta lanciando su livelli di prim'ordine , stravincendo le Paraolimpiadi di Londra con il record del mondo a 16,74,dietro di lei due Cinesi, con 12,47 m  la Tang e 11,07 la Zhang.
Il link coi lanci  la premiazione e l'intervista al sito : http://www.raisport.rai.it/dl/raisport/Articoli/ContentItem-dba76193-165d-48f1-a990-89a712b436a4.html

Un Occhio al passato - Jesse Owens --

Nacque in Alabama da famiglia povera , si trasferì poi con la stessa nell'Ohio, da ragazzo lavorava in un negozio di scarpe e studiava nelle scuole tecniche, e quando aveva tempo si dedicava alla corsa, sport di cui era innamorato..
Nel 1933 ai campionati studenteschi , ottenne prestazioni eccezionali nella velocità e nel salto in lungo, che gli servirono per essere  ammesso all'Università Statale dell'Ohio.
Nel 1935 stabilì nel giro di 45 minuti 3 record mondiali, nel lungo 8,13 nelle 220 yards piane in rettilineo in 20"3, e 220 yards ostacoli in rettilineo in 22"6, inoltre eguaglio il primato nelle 100 Yards in 9"4.
L'anno dopo nelle memorabili Olimpiadi di Berlino organizzate dalla Germania Nazista, Owens fece il capolavoro , riuscì nell'impresa di vincere 4 medaglie d'oro nei 100 metri in 10"3 i 200 metri in 20"7 il lungo in 8,06, e la 4x100 in 39"8.
Tante cose sono state scritte e dette sull'atteggiamento che ebbe Hitler dopo l'ennesima premiazione al campione Americano, lo stesso Owens ha chiarito nella sua autobiografia, che il Dittatore Nazista dopo la premiazione, si alzò e fece il cenno della mano, al quale Owens  rispose con cortesia.
Nel 1976 il presidente Ford lo omaggiò con la medaglia Presidenziale della Libertà, e con queste parole:
Owens ha superato le barriere del razzismo, della segregazione, e del bigottismo mostrando al mondo che un afro-americano appartiene al mondo dell'atletica
Dopo di lui solo Carl Lewis è riuscito nell'impresa di vncere  4 ori alle Olimpiadi.

Links 100 metri Berlino 1936: http://www.youtube.com/watch?v=K1XclGwJY8s
Altro link interessante : http://www.youtube.com/watch?v=HCmvDwDocrw&feature=related


By Peppe
Fonte dalla Rete

Faito X Trail 2012 La Gara

Pochi giorni tanta passione e grande volontà per disegnare un percorso che tutti i concorrenti del Faito X Trail hanno gradito, regia di Michele Volpe coadiuvato da i tanti volontari dell'ASD Aequa trail running, dall' Associazione Volontari del Faito, della Misericordia e della Croce Rossa.
Centottanta gli iscritti, con 150 cnfermati alla partenza, che avveniva in perfetto orario alle 9,30 dopo l'inno di Mameli , a gridare lo sdegno per la scomparsa di un patrimonio naturalistico che solo dopo tantissimi secoli potrà ritornare a risplendere sul monte faito , una monte faito indifeso che è stata bruciato da criminali senza cuore ne anima.
La gara è vissuta su ritmi elevati con il giovane Mario Maresca in grandissima crescita, confrontarsi con i 2 più esperti Trailers Abruzzesi Antonio Carfagnini e Maurizio D'andrea , al primo Trail in Campania, mentre tra le donne Ania Paniak prendeva subito un discreto margine su Teresa Galano e Simona Ambrosini.
Nella seconda parte veniva fuori l'esperienza di Antonio Carfagnini (Team Tecnica) che faceva sua la vittoria sui 14.600 metri del percorso in 1 ora 15 minuti e 40 secondi, secondo l'atleta della Runners Sulmona Maurizio D'Andrea in 1 ora 16 minuti e 48 secondi, terzo è grande sorpresa della giornata Mario Maresca (Montemiletto Team Runners) in 1 ora 19 minuti e 44 secondi, quarto il suo compagno di squadra Giovanni Giordano in 1 ora 20 minuti e 23 secondi, quinta piazza per Scarcia Gianluca (Podistica Taurisano) in 1 ora 20 minuti e 31 secondi, sesto Luigi Liberatore (Runners Sulmona) in 1 ora 22 minuti e 39 secondi, settimo e grande gara per Fabio Fusco in 1 ora 22 minuti e 50 secondi, ottavo Giuliano Ruocco in 1 ora 24 minuti e 05 secondi, seguito da Ferdinando Di Giacomo (Cava Picentini Costa d'Amalfi) nono mentre decimo Alessandro Di Maio si conferma sempre tra i primi 10 nelle gare Trail in Campania.
Tra le donne dominio assoluto di Ania Paniak (Gragnano in Corsa) che vince in 1 ora 39 minuti e 40 secondi, davanti a Simona Ambrosini (Parks Trail) seconda in 1 ora 50 minuti e 43 secondi, terza in 1 ora 54 minuti e 50 secondi Teresa Galano (Paeninsula), bela la volata per la quarta e la quinta posizione tra Rosaria Ruggiero dell'atletica Marano , quarta con 1 ora 58 minuti e 20 secondi, e Sara Galli (Marathon Club Stabia) in 1 ora 58 minuti e 36 secondi.
La gara valida come campionato Nazionale Short Trail Uisp .
Titolo Nazionale short Trail :
Cat C30 : Maurizio D'Andrea                               
Cat D35: Domenico Errichiello                                 D35: Clementina Ruggiero
Cat E40:  Luigi Liberatore                                        E40: Simona Ambrosini
Cat F45: Giuliano Ruocco                                        F45: Amelia Sgammato
Cat G50: Luigi Mazza                                              G50: Patrizia Ferranti
Cat H55. Marcello Bernabei
Cat I60: Luigi Risi
Cat L65+: Tonino Piras

Commenti positivi per tutti partecipanti addetti ai lavori , ma  la considerazione fatta dall'amico Trailer Camillo Fariello mi ha particolarmente colpito, dicendomi che: è rimasto sconvolto nel vedere i luoghi del disastro ,al punto che gli si è accapponata la pelle, in quanto quella puzza di bruciato , era la morte di una parte della storia naturalistica e boschiva lunga tantissimi secoli , che la mano di alcuni pazzi aveva distrutto in poche ore.
Comunque proprio attraverso queste gare dobbiamo accrescere la nostra sensibilità , il nostro rispetto e compiere azioni concrete per la salvaguardia ed il miglioramento della flora e fauna boschiva del Faito e di tutte le montagne.
Le classifiche ufficiali saranno pubblicate al sito : www.trailcampania.com




Trofie al pesto!!!!!!!!!!! ottime!!


By Peppe

Faito XTrail al via domani 2 settembre

Finalmente tutto pronto per il Faito X Trail, come già preannunciato percorso nuovo, con tratti panoramici,  comunque completamente diversa l'altimetria, che impegnerà i trailer Campani e non in quanto la gara sarà valida come Campionato Italiano Short Trail Uisp.
Grande impegno del Comitato Organizzatore coordinato dal Presidente dell'Aequa Trailrunning Michele Volpe, che in poco tempo hanno dovuto allestire il percorso e la zona arrivo, completamente rinnovata.
Preannunciate iniziative per la difesa del nostro patrimonio Boschivo, quindi importante è la partecipazione di tutti gli amanti dello sport e della natura per dire basta a questo continuo attacco dei piromani .
Partenza quindi da Monte Faito all'altezza del Parco Oceano Verde ed arrivo nella stessa località, , nonostante la pioggia di oggi , le previsioni per domani sono buone (link:http://www.ilmeteo.it/meteo/Castellammare%20di%20Stabia) e quindi potremmo gustarci questa grandissima giornata nella natura con lo sport.
Il Link per le notizie sulla gara è : http://trailcampania.com/gare.php?IdGara=5&Tab=1


By Peppe

Raduno Giovanile --Camerino 26/30 Agosto

Anche quest'anno il settore tecnico Nazionale del settore giovanile coordinato dal Commissario Tecnico Tonino Andreozzi con i collaboratori nelle diverse specialità,  nella bellissima sede di Camerino (Mc) ha organizzato i Centri Estivi Federali per i migliori atleti della categoria allievi, momento di allenamento tecnico in un ambiente accogliente e rilassante , quest'anno la novità più interessanti sono state quelle di invitare i tecnici personali degli atleti coinvolti nel raduno, e un seminario di aggiornamento tecnico tenuto da Nicola Silvaggi  sulla programmazione nei settori giovanili.
Cinque giorni di allenamento per i migliori giovani dell'atletica Italiana, che con grande impegno hanno sostenuto le sedute proposte, tutti  con l'obiettivo di conquistare il titolo Italiano di categoria a Firenze il 29 e 30 settembre.

By Peppe

Faito Xtrail --Cambia il percorso-

Il 5 agosto fui con Michele Volpe; Giovanni Acampora, Tonino Piras e Andrea Fontanella, per la presentazione della trasmissione su Telecaprisport del percorso del FaitoXtrail, mi convinsi ancora di più che questa disciplina è vermanete fantastica, perchè trasmette emozioni indescrivibili, che puoi conividere con gli specialisti del Trail , solo dopo averle vissute in prima persona. 

Emozioni che questi assassini ,appiccando fuoco alla montagna non provano poichè privi di cervello. 

 Coloro che si permettono di distruggere la natura col fuoco sono peggio di Killer, che con un vero e proprio agguato,  perpetrato al Monte Faito hanno incenerito un polmone importante per l'ecosistema della Penisola Sorrentina e della Costiera Amalfitana.

La natura ci ha donato questa perla, e alcuni idioti con una serie di incendi,, appiccati tra Santa Maria del Castello e Monte Pertuso ha distrutto diversi ettari di macchia Mediterranea e di Pini Secolari, reso impercorribile il sentiero disegnato anticamente dai Borboni, per gli scambi commerciali tra Positano, Amalfi, e  la provincia di Napoli, sul quale si svolgeva gran parte della gara del FaitoXtrail.

Con le lacrime agli occhi Michele Volpe ha disegnato il nuovo percorso che si snoda lungo la vetta del Faito,  sarà una gara che deve sensibilizzare e promozionare la salvaguardia del patrimonio Naturalistico e Boschivo, e che porti indignazione, ma comunque speranza di una rinascita della nostra amata montagna .

Al primo posto dobbiamo sempre mettere la natura, poi verrà la competizione e alla fine stare insieme aumentando gli sforzi per la protezione sia di Monte Faito che di tutte le bellezze Naturalistiche e paesaggistiche presenti sul nostro territorio.