Un Occhio al passato Henry Rono

Henry Rono nasce in Kenya proveniente dalla tribù dei Nandi nel 1976 si trasferì negli USA, per studiare alla Washington State University, lì fu allenato da John Chaplin.
Il picco massimo della carriera lo ebbe nel 1978, in un arco di 81 giorni, stabilì i quattro record mondiali: nelle distanze del mezzofondo prolungato in pista, nei 10.000 metri 27:22.5, neii 5.000 metri 13:08.4, il 3000 siepi metri 8:05.4, ed i 3.000 metri 7:32.1 , un risultato senza precedenti nella storia delle corse sulle lunghe distanze.
Abbassò il record dei 10.000 metro di quasi 8 secondi, il 5000 di 4,5, nelle siepi di 2,6 secondi, e nei 3000 di ben tre secondi. Nello stesso anno vinse l'oro nei  5000 m e nei 3000 m siepi
 Si ricorda inoltre la performance che tenne nello stesso giorno nei 3000 siepi e nei 5000 durante le qualifiche ai campionati NCAA correndo in  8:18 nelle siepi e 13:22 nei 5000.
Anche se il suo dominio negli anni seguenti non fu come nel 1978, Rono continuò a correre e competere allo stesso livello elevato per altri 4 anni, stabilendo un altro record del mondo nei 5000 m 13:06.20 nel 1981,
Rono non partecipò alle olimpiadi perchè il Kenya Boicottò sia le Ollimpidi del del 1976 che quelli del 1980
Il suo 3000 m siepi record del mondo (8:05.4) duròr 11 anni.
 Ha anche scritto la sua autobiografia, intitolata Sogno olimpico, nel 2007.




Link su youtube su Rono . http://www.youtube.com/watch?v=CWWkoMY-cnc&feature=related



BY Peppe